О Вашем лечении…
Бросаем курить и лечимся травами

Бессонница и ее причины.

Бессонница и ее причины.
Раздел: Мысли о здоровье — 22 Февраль 2010

 Бессонница и ее причины.
Основой расстройства сна способны стать проблемы как физиологического, так и психологического свойства. Из-за этого в первую очередь рекомендуется выявить и исключить существующую причину расстройства сна. Как пример, если вы не в состоянии нормально спать из-за боли, обусловленных заболеваниями неких органов, то употребление снотворных приведет к привыканию, но не решит основной проблемы. Нередко причиной расстройств сна могут быть стрессы. При этом признаки появляются позже. В начале человек не придает расстройству сна мало значения. Но через какое-то время недуг проявляется: человек стремительно устает и ощущает себя вялым. Тогда он начинает переживать из-за этого. В таком положении предсказуемая реакция человека - съесть снотворного, но этим он лишь загоняет себя в замкнутый круг. Чтобы не попасть в эту зависимость, пробуйте организовать свой сон весьма комфортным. Знайте, что отлично успокаивает выполнение одних и тех же действий. Это поможет выработать условный рефлекс. Таким образом можно превратить сон в умиротворяющий ритуал.

Газированные напитки и их воздействие на желудок. Почитателям мясных блюд, приготовленных на гриле, посвящается…. О гигиене полости рта. Связь витамина D и солнечных лучей.

Как-то раз все компьютеры в нашем отделе поймали вирус, тогда решили обратиться за компьютерным обслуживанием – сэкономили кучу времени и нервов, проблему решили в тот же день.


Солнце исчезнет на семь минут. Константин Эрнст покупает билет в “Главкино”. Сесть в тюрьму будет алиментарно просто.

ОГК-2 хочет отказаться от расширения Ставропольской ГРЭС. Появилась новая версия катастрофы Ми-171. Oбеспеченным россиянам обещают быстрый выход из кризиса. Цена аудиокниги зависит от диктора. «Я люблю играть добрых людей». Путин уходит. Да здравствует Путин. Америка предложила исламскому миру начать все сначала. Президент России дал интервью CNN.




Меню
Навигация Навигация



Облако тегов плагина ddfbcpr Cumulus требует для просмотра Flash Player 9 или выше.


Почитателям мясных блюд, приготовленных на гриле, посвящается….