О Вашем лечении…
Бросаем курить и лечимся травами

Заблуждения о количестве выпитой воды

Заблуждения о количестве выпитой воды
Раздел: Не болеем — 1 Май 2010

Мы все прекрасно знаем, что организм человека нуждается в водных ресурсах, но никто достоверно не может сказать, в каком количестве. Не меньше восьми стаканов водички на протяжении суток - так считают большинство людей. Именно столько следует выпивать каждый божий день. Такое количество водички сохраняет работу органов тела и вес тела нормальными, а кожу гладкой и эластичной.
Да, мы действительно нуждаемся в восьми стаканах водицы ежедневно. Но ведь вы же потребляете не только воду, но и все другие жидкости - например, чай. Да и в любой пище, так или иначе, имеется водица.
Соки и молоко привносят свою лепту в водный баланс нашего тела. И, как тут не прячься, даже алкогольные и кофеиновые напитки делают это. Но, мне кажется, вам не требуется объяснять, что алкогольные напитки не следует выбирать для регулировки водного баланса организма. А что же касается кофеина - подавляющее большинство людей до сих пор уверено, что он является причиной для дегидратации (обезвоживание), но это было опровергнуто еще в самом начале двадцатого столетия.
Количество воды, коя поступает с продуктами питания, может доходить до 6 стаканов. Водица - это самая лучшая жидкость, это никто не оспаривает, но не следует принимать близко к сердцу советы про то, что если вы любите кофе, нужно выпивать побольше воды.

Что поможет снять боль. О чересчур прожаренном мясе. Препараты от гриппа. Бессонница и снотворное. Проблемы со сном и их устранение. Основы питания будущей мамы-аллергика. Депрессивное состояние. О пивном животике.


Авиаперевозчику обещана поддержка на 6 млрд рублей. Олег Лурье предвидел свой арест. Приставы начали приставать к водителям. В капитал “Ростехнологий” не войдет госпакет авиакомпании “Сибирь”. Глава Минприроды заметил ущерб, нанесенный Сочи Олимпиадой-2014.

Курс европейской валюты к рублю достиг максимума. Преступники похитили детей на глазах многочисленных свидетелей. Вагит Алекперов грозит европейским трубопроводным нефтетрейдерам переориентацией поставок. За спрос денег не берут. Страны-поставщики создают международную топливную организацию. Договор о коллективной безответственности. Очередной вице-мэр Владивостока оказался под следствием. Современные рецепты поражают своей общедоступностью и дремучестью. Вокруг разлива фосфора подо Львовом ходят жуткие слухи. Их перемещение в Грузии затрудняют российские блокпосты. Никакой наличности до 1 октября. Госдума одобрила проект об открытости органов власти. Московский ЦСКА стал обладателем Кубка России. Михаил Гуцериев продает «РуссНефть» «Базэлу». Правительство меняет правила получения госинвестиций. Грузинскому шпиону дали шесть лет колонии строгого режима. Инвесторы отказались от авиакомпании. Ющенко пообещал не размещать военных баз на Украине. Добыча газа в стране становится нерентабельной. Нетрезвых граждан милиционеры доставят домой. Предстоятель РПЦ и украинский президент вступили в диалог. Концерт певицы в Санкт-Петербурге поставлен под сомнение. Строители замерли в ожидании стройфонда.




Меню
Навигация Навигация



Облако тегов плагина ddfbcpr Cumulus требует для просмотра Flash Player 9 или выше.


Регалярное употребление пива и масса тела. Частые ошибки диет. Как удалить грибок.