О Вашем лечении…
Бросаем курить и лечимся травами

Миф: необходимое количество воды в день

Миф: необходимое количество воды в день
Раздел: Не болеем — 23 Июнь 2010

Мы великолепно знаем, что наше тело нуждается в водных ресурсах, но никто наверняка не может указать, в каком количестве. Не меньше восьми стаканов воды в течение дня - так считают очень много людей. Столько следует пить каждый день. Большое количество водицы сохраняет работу органов тела и вес тела такими, как нужно, а кожу эластичной.
Да, мы и правда нуждаемся в восьми стаканах воды каждый день. Но ведь вы же потребляете не лишь водицу, но и все другие жидкости - например, чай. Да и в абсолютно любой пище, в разных количествах, имеется вода.
Кисели и молоко привносят свою лепту в водный баланс нашего тела.


Представьте себе, даже алкогольные и кофейные напитки делают это. Но, я думаю, вам не стоит растолковывать, что алкогольные напитки не нужно брать для пополнения водного баланса нашего тела. Что касается кофеина - подавляющее большинство людей до сих пор уверено, что он есть причиной дегидратации (обезвоживание), а это было ниспровергнуто еще в начале 20 столетия. 34ganditoare-shutterstock.jpg
Количество воды, коя поступает с продуктами питания, может достигать шести стаканов. Чистая вода - это лучшая жидкость, это неоспоримо, но не стоит принимать близко к сердцу рекомендации про то, что если вы любите кофе, надо пить как можно больше воды.

От чего бывает депрессия. Препараты от гриппа. Для чего нужны витамины. Газировки и гастриты. О мясе, приготовленном на гриле. УЗИ и беременность. Чистый воздуг гарант здоровья. О красоте и силиконе.


в борьбе с Юрием Лужковым. Украина требует сокращения государственной символики РФ в Севастополе. Большая игра с делом Литвиненко и телом Лугового. Минприроды посчитало расходы на освоение шельфа. Тринадцатый — не значит неудачный.

Замгоссекретаря США оценил успехи России. «Расширяя определение экстремизма, можно запретить все демонстрации». В российских больницах закончились анестетики. Российское фигурное катание впало в отрочество. Американский радар ПРО размещен в Израиле. Задний ход на 500 тысяч рублей. В отношении дорог приняли магистральное решение. “Кукла” обошлась в четыре года. Москвичей лишат земли после смерти. Оппозиция проиграет, если не сменит тактику. «Не надо кланяться, выть, плакать». Генсек альянса отверг инициативу президента России. Пока больше всего собрал Барак Обама. Медиафорум “Единой России” углубился в критику беспартийной архитектуры. Премьер ушел, но обещал вернуться. Защитники исторической Москвы зовут горожан на обсуждение генплана. «Единая Россия» решила подсчитать деньги в чужих карманах.




Меню
Навигация Навигация



Облако тегов плагина ddfbcpr Cumulus требует для просмотра Flash Player 9 или выше.


Способы выведения бородавок. Основы питания беременной женщины. Как победить грипп.